Az SZJA Sportlab vendége volt a Csíkszeredai Sportklubbal idén Erste Ligát és román bajnokságot is nyerő Becze Tihamér. A kiváló csatár köztudottan kiemelt figyelmet fordít a részletesen megtervezett, hatékony fizikai felkészülésre. Ennek megfelelően a száraz edzések megkezdése előtt teljesítménydiagnosztikai felmérésen vett részt csíkkarcfalvi központunkban. A teszteket követően beszélgettünk vele.

Nem titok, hogy különösen odafigyelsz a fizikai felkészülésre. Korábban, a karcfalvi sportlabor elindulása előtt is rendszeresen jártál teljesítménydiagnosztikai vizsgálatra?

Igen. Érdekel is ez a része a jégkorongsportnak, úgyhogy elég tudatosan építkeztem, rengeteg szakkönyvet elolvastam, képeztem magam, kurzusokra jártam. 2018-ban vettem részt először ergospirométeres felmérésen, persze, azelőtt is jártam hasonló vizsgálatokon, testösszetétel-mérésen, különböző diagnosztikákon. Úgy gondolom, hogy a mai profi sportban ez elengedhetetlen.

A korábbi, más laborokban szerzett tapasztalatok fényében milyennek látod az SZJA Sportlab szolgáltatását?

Szerintem nemzetközi színvonalú a karcfalvi labor. Biztos vagyok benne, hogy nyugat-európai összehasonlításban is jó szolgáltatást nyújtanak. Az előző felmérésemet itt az a Fülöp Tibor végezte, aki szakértelmével segített a labor elindításában. Egy óriási beruházásról van szó, ami előrelépést jelent egész Székelyföld számára. Ez nem csak a jégkorongra, de minden más sportágra is érvényes.

Említetted, hogy korábban is voltál már az SZJA sportlaborjában hasonló vizsgálaton. A gyakorlatban hogyan befolyásolja a felkészülést ezeknek a teszteredményeknek az ismerete?

Úgy gondolom, hogy a felkészülést csak erre lehet építeni. Én éppen túl vagyok a pihenőmön, elkezdtem az alapozó edzéseket, a mostani teszteredmények jelentik a kiindulópontot. Most felmértük, hogy hol tartok a szezon nulladik kilométerénél. Ezt a vizsgálatot meg fogjuk ismételni egy 8-12 hetes edzésprogram lezárulta után, amit vagy közösen megírunk, vagy kialakítok a magam számára. Az újabb teszt után látni fogjuk, hogy ez mennyit segített a fejlődésemben. Egyértelműen kell tudnod, hogy honnan indulsz, és hová szeretnél elérni, ezen az úton pedig minden mérhető.

Aktív jégkorongozóként mit tapasztalsz a környezetedben, például az Erste Liga mezőnyében mennyire bevett gyakorlat, hogy ilyen alapos teljesítménydiagnosztikai felmérésen esnek át a játékosok?

Sajnos ennyire mélyreható vizsgálatokkal szinte sehol nem dolgoznak, hiszen ez komoly anyagi ráfordítást igényel, a csapatok nem igazán fektetnek ebbe. Hogyha egy másik szemszögből közelítjük meg, akkor sérülésmegelőzési szolgáltatásnak is tekinthetjük a teljesítménydiagnosztikát, ugyanis, ha egy játékos megfelelően felkészül a szezonra, akkor csökkenti az esélyét annak, hogy megsérül. Nyilván a csapatok végeznek különböző fizikális felméréseket, de azok közel sem adnak ilyen pontos képet egy játékos állapotáról.

Azt gondolom, ennek a jelentőségével még nincsenek teljesen tisztában a csapatok. Nagyon fontos volna, hogy mindenhol külön szakember koncentráljon a sportolók fizikai felkészítésére.

Saját tapasztalataidra alapozva meg lehet százalékosan tippelni, hogy egy ilyen felmérés, illetve az eredményekre alapozott felkészülés mekkorát tud dobni a teljesítményen?

Ez egy komplex kérdés, mert fel lehet építeni rövid távon is egy jó kondit, mondjuk egy augusztusi edzőtáborral, viszont az nem tart ki a szezon végéig, nem tudsz megélni belőle 8 hónapon át. Emiatt fontos lenne, hogy a felkészülés részletes méréseken alapuljon, mert egy átlagos csapat teljesítményét 15-20 százalékkal is növelheti.

Mit lehet elárulni arról, hogy miként fog zajlani a felkészülésed a következő szezonra?

Másfél hete kezdtem el az edzést, most a kardiovaszkuláris részre fektetünk nagyobb hangsúlyt, azután jön az erőfejlesztés, majd rámegyünk a gyorsaságra, a robbanékonyságra, mert következik az augusztus, amikor elrajtol a jeges munka. Én abban hiszek, hogy a szezon mostani szakaszában mindenkinek egyéni edzésterv szerint kell készülnie, már csak korosztályonként sem lehet azonos program szerint edzeni. Ami egy 18 éves játékosnak jó, az egy 35 évesnek nem.